Метод Смелова — похудение, кодирование от ожирения и еды, отзывы. Стоит ли кодироваться от лишнего веса? (2 фото) Кодировка от лишнего веса

Вы перепробовали уже все способы похудеть? Изнурительные тренировки и жесткие диеты? Современные разрекламированные принципы питания и «чудодейственные» таблетки? И ничего не помогает?

Тогда, возможно, всё, что вам нужно, - это кодирование на похудение.

Да, не удивляйтесь, оказывается, кроме , приема наркотических средств или курения, есть еще и кодирование от желания постоянно употреблять пищу.

Итак, возможно ли похудение с помощью кодирования? В чем заключается этот метод?

Отвечаем на все эти вопросы вместе с сайтом «Красивая и Успешная», а также приводим отзывы тех, кто уже испробовал этот метод на себе!

Кодирование для похудения: суть метода

Суть этого метода для похудения заключается в психотерапевтическом воздействии. Ни для кого не секрет, что врач-психотерапевт может эффективно избавить от многих психических расстройств, фобий, неврозов, затяжных депрессий. С помощью психотерапии лечатся и самые разные пищевые расстройства типа переедания, и т.п.

Так может ли же тот же врач-психотерапевт вылечить постоянную тягу к еде и «закодировать» наш мозг на то, чтобы потреблять меньше пищи, есть полезные продукты, питаться рационально и правильно? Ответ: может!

Кодирование для похудения проводится только опытными врачами, работающими много лет не только по данному профилю. Поэтому старайтесь не попасть на удочку шарлатанов, выдающих себя за «носителей дара божьего»! Возможность закодировать человека - это никак не дар свыше, это научно обоснованный подход воздействия на психику человека. Но психика и наш мозг, нервная система - вещь очень хрупкая, а потому нужно обязательно выбрать наилучшего специалиста с проверенными рекомендациями.

Распространенные мифы о кодировании

Кодирование на похудение сегодня обросло множеством мифов, которые сайт сайт постарается развеять, чтобы подробнее разобраться в сути такого метода.

Миф № 1: его могут выполнить только экстрасенсы

Мы уже сказали выше о том, что кодирование выполняется специалистами в области психотерапии. Экстрасенсорные возможности тут не играют никакой роли, равно как и «выкатывание яйцом», «заговоры на травах» и прочие народные способы.

Миф № 2: после процедуры человек становится зависимым от специалиста, который его закодировал

Некоторые специалисты предлагают провести гипноз. Другие же воздействуют на пациента с помощью эмоционально-стрессовой терапии. И гипнотерапия, и второй подход будут иметь успех. Но все это основано исключительно на внушении, а никак не на подавлении воли человека. Специалист внушает пациенту, что ему необходимо меньше есть, чтобы похудеть, только и всего.

Миф № 3: кодирование - это чудо, после которого можно навсегда забыть о диетах

А вот и нет! С помощью этого вы как раз и научитесь питаться правильно, ограничивать себя в употреблении различных вредных продуктов, измените пищевые привычки. По завершению действия внушения вы можете вернуться к обычному режиму питания и поправиться опять или же продолжать питаться правильно и держать себя в форме постоянно.

Миф № 4: для кодирования используется 25-й кадр

Эффективность 25-го кадра пока еще не доказана научно. Он иногда применяется специалистами, но собственно 25-й кадр закодировать не может, он может только помочь внушению, что не в еде главный смысл жизни.

Миф № 5: кодирование может разрушить психику

Как мы уже упоминали выше, и гипнотерапия, и эмоционально-стрессовая терапия - это основные методики для похудения. Они применяются специалистами из разных стран в борьбе против разных расстройств уже десятилетиями, и побочных эффектов пока еще никто не выявил.

Так в чем же заключается правда о кодировании?

Закодироваться можно всего за один сеанс, и это будет эффективным, ведь в процессе будут использоваться одномоментные методы, которые внушат пациенту есть меньше и снизить интерес к вредной пище. Но эксперты советуют пройти несколько сеансов, которые не только закрепят эффект, но и решат проблему того, что вы переедали раньше, помогут вам избавиться от недовольства собой и страха переедания в будущем. Если вы найдете действительно хорошего специалиста, который будет проводить кодирование на похудение, возможно, он поможет вам разобраться в истинных причинах ожирения, и после этого никакое кодирование вам уже не понадобится, вы сможете справиться с похудением самостоятельно.

Правда заключается также и в том, что кодирование от переедания для похудения работает не вечно. Со временем его действие заканчивается, и вы возвращаетесь к своему нормальному состоянию. То есть, желание съесть больше будет появляться, желание съесть что-то вредное - тоже. И как с этим дальше бороться, решаете только вы сами. По сути, время кодирования (оно будет индивидуальным в каждом конкретном случае) позволяет перестроить свои пищевые привычки и начать питаться правильно и в дальнейшем.

Но если после снижения веса вы опять вернетесь к предыдущему режиму приема пищи, и вес тоже вернется к вам.

Если вы перепробовали все, но так и не смогли расстаться с лишними килограммами, остается, так называемое, кодирование на похудение . Под этим ярким термином скрывается методика погружения человека в состояние транса и внушения специальных установок, запускающих снижение веса.

Метод кодирования был впервые предложен советским врачом-новатором А. Р. Довженко для лечения алкогольной зависимости. Суть заключалась в том, что в состоянии транса человеку внушали страх перед негативными последствиями употребления спиртного.

Процедуру сопровождали стимуляцией болевых точек на голове и орошением слизистой рта жидкостью для наркоза, которая, быстро испаряясь, вызывала неприятные ощущения у внушаемого.

Революционное изобретение показало блестящие результаты и получило патент Минздрава СССР за свою эффективность. Знаменитый режиссер Георгий Данелия в числе многих специально ездил в Крым, чтобы закодироваться, и после сеанса внушения бросил пить совсем.

Последователи Довженко адаптировали метод кодирования и для страдающих от ожирения. При этом, значительно усовершенствовали процедуру, сделав ее гораздо более гуманной.

Чтобы закодировать на похудение , человека с помощью гипноза вводят в состояние транса. На что похоже состояние транса? Практически все испытывали нечто подобное, когда зачитывались интересной книгой или полностью погружались в атмосферу захватывающего кинофильма.

Всё ваше внимание поглощено происходящим в книге или фильме. Большую часть времени вы просто не замечаете окружающего, не видите силуэты опоздавших зрителей, не слышите хруст попкорна от соседей.

Вы настолько загипнотизированы киношной картинкой, что вам она кажется абсолютно реальной. Во время сеанса гипноза вас погружают в подобное состояние, только более глубокое. Ваши глаза могут при этом быть открыты или закрыты, но вы слышите голос специалиста, можете выполнять его просьбы и принимать так называемые установки на похудение.

Какие установки кодируют на похудение

С медицинской точки зрения установки – это сценарии поведения в определенной ситуации. Применительно к похудению, это могут быть запреты на переедание, установки изменить малоподвижный образ жизни.

Некоторые отечественные специалисты под гипнозом забивают в подсознание некие списки и . Считаю, что это крайне порочная практика. Во-первых, практически не существует ни абсолютно полезных, ни абсолютно вредных продуктов.

Во-вторых, если человек привык питаться неким набором продуктов, из которого путем внушения резко забирают добрую его половину, то таки да, худеть он будет, но при этом с очень высокой вероятностью наступит дефицит витаминов и микроэлементов.

Поэтому, многие женщины после сеансов кодирования поначалу быстро худеют на заветные 10-20 кг, а потом, когда установки ослабевают, на бедняжек нападает жор, и они начинают есть всё подряд, как правило – продукты из . В итоге все сброшенные килограммы возвращаются.

Незапретительная гипнотерапия

В последнее время кодирование от ожирения подразумевает более безопасную методику, так называемую «незапретительную» гипнотерапию, без внушения пациенту наказания за нарушение режима.

Вместо слов «перестаньте лежать на диване» используется формулировка «вам нравится заниматься в спортзале». С такими установками люди, как правило, не чувствуют чувства вины. Кроме того, они сфокусированы лишь на том, что реально нужно сделать, а не том, чего следует избегать.

Незапретительное кодирование может включать в себя советы по выбору более здоровой пищи. Или, например, установка на то, что занятия фитнесом очень полезны для похудения. Это действительно так, но после подобного внушения вы будете уверены в этом на все 100%. Соответственно, ваша мотивация посещать зал будет намного сильнее, и вы с большой вероятностью добьетесь желаемого.

Результаты кодирования

Кому-то после сеансов кодирования удается похудеть на 30 кг, другим везёт меньше, но по статистике, в среднем результаты после внушения составляют 8-9 кг веса. Кроме того, применение психологического воздействия в разы повышает саму вероятность того, что человеку вообще удастся похудеть. Около 40% худеющих из-за отсутствия мотивации даже не может начать, или бросают попытки на полпути.

Психологическая мотивация играет в снижении веса ключевую роль. В случае, когда у человека с мотивацией всё в порядке – например, актёру нужно скинуть 10 кг, чтобы его взяли на роль в фильме – худеет он с лёгкостью.

Однако, в отличие от собственной мотивации, внушенные установки сохраняют свою силу лишь некоторое время. Оно зависит от специалиста, степени внушаемости и т.д. Кому-то внушения хватает на полгода, в некоторых случаях оно может доходить до пяти лет и больше.

Вот, что рассказывает наша читательница:

Безопасность сеансов внушения

Как правило, кодирование от ожирения полностью безопасно . Приведу такой пример. В детстве у многих был опыт укачивания при движении в транспорте, после которого мы засыпали. В целом, для психики человека эти вещи в чём-то очень похожи. И после укачивания, и гипнотерапии мы «просыпаемся» и живём дальше, как ни в чем не бывало.

Однако, некоторые люди с тяжелыми психическими заболеваниями (шизофрения, психоз) после сеанса могут потерять контроль над реальностью, и их состояние может при этом сильно ухудшится.

Гипноз предполагает эпизоды психологической расслабленности, некую потерю фокуса внимания. Поэтому людям, чья профессия вязана с повышенным вниманием и контролем важных процессов (например, авиадиспетчеры, летчики, операторы атомных станций), гипнотерапия не рекомендуется.

Многих пугает тот факт, что под гипнозом их могут побудить к любым действиям. Однако опасаться этого не стоит. Человек не будет в состоянии транса совершать то, чего не стал бы делать в полном сознании, например, причинять кому-то увечья.

Кроме того, следует четко понимать, что врачебная этика и законы запрещают специалисту делать то, на что не было получено ваше согласие – например, копаться в психологических травмах прошлого и т.д. Кроме того, такие сеансы, как правило, проходят в присутствии родственников и/или под видеозапись.

Реальные случаи кодирования

Расскажу о тех случаях реального похудения, о которых знаю лично сам. Некоторое время назад к нам в город приезжала ученица Довженко, назовем ее Н.Б.

Перед её приездом люди записывались в очередь. Для всех желающих доктор проводила групповые сеансы кодирования от ожирения, а те, кто мог себе это позволить, договаривались об индивидуальных встречах. В обоих случаях сеансы были разовыми. Групповые длились от сорока минут до часа, а индивидуальные час-полтора.

Групповые сеансы проводились без присутствия родственников. Сами испытуемые не помнили, о чем им говорили во время сеанса. Но эффект у большинства проявлялся как долговременное снижение аппетита. Тяга к перекусам исчезала.

После кодирования люди худели в разной степени, в среднем – на 5-10 кг. Эффект внушения держался около года, после чего с вероятностью 50% лишний вес возвращался.

Также мне известны два случая индивидуальной терапии . Их проводили по общей схеме, но с важными отличиями в деталях.

    И в том, и в другом случае сеанс начинался с обычного разговора, в ходе которого врач выяснял пищевые пристрастия – что человек любит кушать больше всего. Также обсуждалось пищевое поведение – как часто он ест, происходит ли это в компании, в кругу семьи или на работе и так далее.

  • После выяснения деталей начиналась так называемая рациональная психотерапия, в ходе которой врач доступно объяснял человеку, в чём причины лишнего веса в данном конкретном случае, как можно изменить привычки питания, чтобы похудеть. Данный этап нужен был для того, чтобы во время собственно гипноза у человека не было внутренних запретов, несогласия с установками.
  • На следующем и последнем этапе человека погружали в транс, но в отличие от групповой терапии – в присутствии родственника или друга. Затем внушали соответствующие установки.

Мужчина – похудел после кодирования на 30 кг

В случае с мужчиной причиной переедания была банальная тяга к удовольствиям. Вредных привычек у пациента не было, получать удовольствие от секса ему не позволял темперамент. Поэтому, пища была, по сути, единственным источником позитивных эмоций.

А раз так, то основной установкой было примерно следующее:

«Еда – лишь источник питательных веществ, она – для поддержания сил. Когда ты видишь пищу, ты понимаешь, какую пользу ты получишь, если съешь её».

После – выход из транса. В результате мужчина перестал зацикливаться на еде. В течение года он сильно похудел – со 120 кг до 90 кг, и больше вес не набирал. По крайней мере, за те последующие 10 лет, которые его наблюдали.

Женщина – похудела на 25 кг

С женщиной было несколько иначе. Причина её переедания – острая нехватка одобрения и любви окружающих, а также желание заесть стресс.

Поэтому в ходе рациональной психотерапии женщине объяснили, почему она страдает от лишнего веса. А дальше во время транса давали следующие установки:

«Ты красавица, все тебя обожают. Вот ещё парочку килограммов скинешь и вообще станешь неотразимой, супержеланной для мужа. И в коллективе все будут лучше настроены к тебе, и дети будут гордиться, какая у них мама классная».

Также звучали фразы: «ешь овощи, они сделают ногти, волосы красивыми, кожу – сияющую» и т.д. Всё – в позитивном ключе.

В итоге женщина быстро похудела, буквально за полгода c 90 кг до 65 кг. Эффект длился как минимум 5 лет.

Плюсы кодирования

  1. Повышая общую мотивацию, кодирование помогает людям оставаться на здоровой диете, заниматься фитнесом и т.д. Это именно тот случай, когда общий эффект больше суммы слагаемых.
  2. Гипнотерапия в целом расслабляет и настраивает на позитив, тем самым она активно борется со стрессом и негативными мыслями о неудаче, которые всегда преследуют желающих похудеть. Регулярные сеансы гипноза способны преобразить вашу беспомощность в уверенный и долгосрочный оптимизм.
  3. Внушения во время сеанса помогают четче ориентироваться в выборе полезных/вредных продуктов. На подсознательном уровне вы станете чаще предпочитать менее калорийную пищу. Понятно, что в этом вопросе не может быть жёстких ограничений, но после правильных установок вас будет намного слабее тянуть к запретному плоду – ко всяким вкусняшкам, без которых и жизнь не мила.
  4. Научные исследования показали, что гипнотерапия напрямую влияет на уровни кортизола, лептина, грелина, тестостерона – гормонов, которые регулируют ваш обмен веществ. После сеансов кодирования надолго уменьшается аппетит, вам легче насытиться обычными или даже меньшими порциями и т.д.

Аргументы против

  1. Гипноз хорошо работает только в связке с другими методами похудения. Вес уходит не от внушения, а от изменения образа жизни в результате внушения.
  2. Некоторые люди слабо поддаются внушению. Таких людей не более 10%, но возможно, именно вы окажетесь совершенно не гипнабельны.
  3. Отсроченный эффект. Как правило, эффект от кодирования проявляется не сразу, не за день, не за неделю или даже не за несколько недель. Если вы рассчитывали увидеть после сеанса внушения немедленные изменения на весах, вы будете разочарованы.
  4. Вследствие сеансов гипноза слегка меняется настроение. Люди становятся более расслабленными и расфокусированными. Для большинства это приятный бонус, для некоторых профессий это существенный недостаток.

Кодирование – это мощное средство для борьбы с зависимостями, в том числе и пищевой. Установка на похудение реально помогает, но следует помнить, что сеансы максимально эффективны в руках лишь опытного специалиста и только в том случае, если используется индивидуальный подход.



Эффективный подход к снижению веса предлагает своим клиентам медицинский центр «Парадигма». В своей работе наши психологи практикуют различные методы избавления для похудения:

  • кодирование от ожирения по методу Смелова;
  • с помощью психотерапии;
  • избавление от лишнего веса по методу Довженко.

Причины, по которым пациенты набирают лишний вес, различны. Здесь и проблемы эндокринной системы, и повышенный уровень дистресса (заедание проблемы), и нарушение режимов питания, и психиатрические отклонения.

Как бы то ни было, но для решения именно психологических проблем самым эффективным методом является кодирование от ожирения, предполагающее обязательное назначение психофармакологических средств.

Одной из главных отличительных особенностей нашей клиники является индивидуальный подход к каждому из клиентов.

Программа борьбы с лишним весом предполагает изменение поведения, контроль над стимулами, прием медикаментов, работа по приобретению положительных пищевых привычек.

Позитивный опыт наших пациентов, сумевших снизить вес, свидетельствует об эффективности наших методик. Наши специалисты помогут вам повысить качество жизни, физическую активность, улучшить психическое и физическое самочувствие.

Кодирование от ожирения в домашних условиях

Кодирование от ожирения и обжорства – это квалифицированная помощь психолога, получить которую в Москве вы можете в нашем центре психотерапии или на дому. Наши специалисты помогут вам избавиться от лишнего веса, разработав индивидуальную программу для каждого пациента.

Наша главная цель – оперативный и эффективный результат. Мы всегда ищем самый короткий путь для ее достижения. Кодирование от ожирения предполагает использование специальных медикаментов, которые назначаются после детального обследования состояния здоровья пациента. Сдать все анализы и пройти необходимые обследования вы также можете в нашей клинике.

Наши врачи – это опытные квалифицированные специалисты высокого уровня, чья работа сделала счастливыми множество пациентов, подарив им возможность начать новую, стройную, активную и здоровую жизнь.

Цена кодирования от ожирения

Стоимость кодирования для похудения вполне оправдана тем, что вы избавитесь от риска многих заболеваний, связанных с лишним весом – сердечно-сосудистых, желудочно-кишечных и одного из самых страшных – диабета, а также великолепным самочувствием и прекрасной физической формой.

Редкая женщина сегодня не мечтает о стройной и подтянутой фигуре. Многие представительницы прекрасного пола ведут неравный бой с лишним весом. Правда, если некоторые из них делают это время от времени, посещая через раз спортивные залы и обещая себе с завтрашнего дня не есть после 6 вечера, то другие развязывают с лишними килограммами войну не на жизнь, а на смерть.

В таком случае в борьбе за победу хороши все средства, начиная экстремально жёсткими диетами и экзотическими методами похудения и заканчивая психотерапевтическими занятиями.

В 1985 году, когда Министерство здравоохранения официально признало лечебными психотерапевтические практики, началось развитие кодирования от лишнего веса. Для справки, в то время в нашей стране шагала семимильными шагами кампания против алкоголизма, и власти готовы были заключить сделку с самим дьяволом, лишь бы искоренить эту пагубную привычку у населения. В настоящее время закодироваться можно не только от употребления спиртного, но и от любой другой зависимости. Профессиональным кодировщикам по силам искоренить любую нездоровую тягу. Возможность раз и навсегда избавиться от проблемы притягательна для тысяч людей, вот почему кодирование от дурных привычек не теряет своей популярности до сих пор.

Как это работает?

По своей сути кодирование от лишнего веса — это процесс психотерапевтического внушения, в ходе которого специалист вырабатывает у человека, желающего похудеть, страх перед перееданием. Этот страх должен быть действительно сильным, таким, чтобы человек смертельно боялся заболеть, стать непривлекательным внешне или не найти себя в любви — и всё из-за чревоугодия! Нередко психотерапевт ставит психологический запрет на употребление в пищу определённых продуктов, как правило, самых-самых любимых у человека.

Таким образом, кодирование — от алкогольной зависимости, курения или лишнего веса — это сильнейшее воздействие на психику пациента, а также на его сознание. Результат процедуры — полное принятие всех установок и убеждений, внушаемых психотерапевтом. В процессе кодирования в мозгу человека, страдающего из-за набранных килограммов, образуются очаги торможения и возбуждения. Именно они помогают разрушить устоявшиеся пищевые привычки и привить новые, здоровые. При кодировании специалист может вырабатывать в человеке не страх (одиночества, болезни, смерти и пр.), а отвращение к тем или иным продуктам. В таком случае пациент, увидев или даже почувствовав запах «нехорошей» пищи, будет испытывать неприятные ощущения или эмоции.

Ключом к успеху кодирования от лишнего веса является психолингвистическое программирование. Это значит, что психотерапевт тщательно выбирает не только то, что следует говорить, но и то, как это нужно делать. Определённый ритм речи, тональность помогают специалисту настроиться на волну своего пациента. Зачастую это получается путём погружения клиента в транс и внушения. Последнее может включать в себя один или несколько элементов — некую последовательность утверждений, с которыми человек обязательно согласится, которые тот не сможет опровергнуть. Утверждения могут вызвать не только согласие, но и удивление, шок.

Следует знать, что внушение может быть:

  • мобилизующим (например, «если вы задействуете ресурсы бессознательного, вы избавитесь от лишних килограммов»);
  • ограниченно открытым (например, «вам доступны множество комфортных вариантов правильного питания»;
  • охватывающим все возможности - после перечисления доступных вариантов специалист расширяет границы при помощи фразы «или что-то еще» (например, «вашему подсознанию по силам использовать всё что угодно для избавления от полноты — мои слова, всплывающие у вас в голове, образы или что-то еще»).

Если внушением занимается профессионал, пациент в ходе процедуры расслабляется, проникается к психотерапевту доверием и симпатией, внемлет каждому слову врача. Только так, добившись полного внимания, специалист добьётся результатов. Если говорить о кодировании от лишнего веса, самым эффективным считается сочетание психотерапии и элементов позитивной установки.

Где кроется корень проблемы?

Прежде чем кодировать себя от лишнего веса, важно понять, в чём причина такой любви к еде. Это банальные гормонально-эндокринные нарушения? Или что-то совсем другое? Как показывает практика, в большинстве случаев тяга к еде — это способ уйти от серьёзных проблем в жизни.

Поедание пирожков, чипсов и бутербродов — это способ забыть детские обиды, не обращать внимания на критику со стороны, заглушить чувство вины, избавиться от страха одиночества. Жировые складки в области талии — это наш спасательный круг в море проблем. Именно поэтому, прежде чем решиться на кодирование, важно самостоятельно или с помощью психотерапевта разобраться в сложившейся ситуации, понять, почему вы так любите кушать. На это, бесспорно, уйдет немало времени — от полугода работы с высококлассным специалистом. Однако результат, который последует после, будет окончательным и стабильным. А всё потому, что у вас появится сильная мотивация, вы сами дадите себе установку на похудение. Страхи и комплексы останутся в прошлом, в настоящем и будущем будет лишь психологическая устойчивость. А она, к слову, очень важна для положительной самооценки.

По статистике, только каждый второй пациент расстаётся с пристрастием к еде на срок, оговоренный со своим психотерапевтом. Из этих людей только половина продолжит и дальше придерживаться правильного режима питания. Остальные, увы, вернутся к старым привычкам и вновь начнут набирать так ненавистные им килограммы. Удивляться этому не приходится, поскольку кодирование — это свод правил, запрет на какие-то действия. А причина любви к еде — скрытый корень зла — остаётся неизменной.

Получается, что человек перестаёт есть слишком много, но от психологического напряжения, побуждающего тянуть в рот сладости и хлеб, не уходит. И если от него не избавляться — теми же котлетами и пирожными — нервные срывы и психосоматические заболевания не заставят себя долго ждать. Зачастую на смену одной закодированной привычке приходит другая — человек просто находит новый способ бегства от жизненных перипетий. Кодирование от ожирения будет эффективным на все 100 % лишь в случае, если человек рассчитывает, прежде всего, на свои силы, а не на чудо и умения доктора.

Кодирование: развенчиваем мифы

  • 1. Для кодирования от лишнего веса достаточно одного сеанса.

Это правда, но с большой натяжкой. Дело в том, что такое быстрое воздействие на психику может привести к непредсказуемым результатам. Настоящий профессионал занимается не только внушением, но и поиском проблемы. А это, нетрудно догадаться, отнимает немало времени.

  • 2. Из-за кодирования можно заболеть.

Это правда лишь отчасти. Любое кодирование, как психологическая коррекция, должно выполняться профессионалами, а не мнимыми специалистами, начитавшимися умных книг. Если последние «влезут» вам в голову, начнут воздействовать на психику, менять личностные установки, это приведёт к нервным срывам, психологической неустойчивости. Чтобы не заболеть после кодировки, следует доверить себя и свою психику опытному, проверенному психотерапевту.

  • 3. После кодирования не нужно ограничивать себя в еде.

Заблуждение! Как можно сбросить вес, если кушать всё подряд и совсем не заниматься спортом? Результат, то есть потеря веса, будет, если придерживаться определённых правил. Кодирование же поможет им следовать и не отступать от намеченного пути. Кодирование — это установка на соблюдение режима питания, ограничение рациона. И благодаря ему все эти «нет» и «нельзя» соблюдать совсем не тяжело!

Преимущества кодирования

Как ни крути, а у кодирования от лишнего веса имеется ряд преимуществ, не зря многие люди предпочитают прочим именно этот способ похудения. Главное достоинство этой психотерапевтической методики — высокая эффективность (при условии, что специалист грамотно проведёт внушение и параллельно проработает с пациентом все личностные проблемы, они же — причины вредных пищевых привычек). Кодировка — это лечение симптомов. Для устранения же источника нарушения необходима предварительная психотерапевтическая работа.

Еще один весомый плюс кодирования — его относительная краткосрочность. Для сравнения, некоторые виды психотерапии (тот же психоанализ) могут занять годы. Кодирование же запланировано на ограниченное число сеансов. Рассчитывать на результат за одну сессию не стоит. Как правило, курс состоит из нескольких сеансов, не более десяти. Стоит отметить, что сеанс кодирования стоит значительно дороже обычной психотерапевтической консультации. Однако их нужно немного (как сказано выше, до десяти), а вот психологическая помощь займёт немало времени — недели, месяцы, годы.

Кодирование от лишнего веса не требует радикальных изменений в вашем образе жизни. Вы, как и прежде, можете работать, встречаться с друзьями, следить за домом и заниматься спортом. Желание меняться будет исходить от вас, поэтому любые перемены будут безболезненными. Да, после вы наверняка измените пищевые привычки. Но это будет следствие перезагрузки вашего сознания, а не какие-то жёсткие ограничения.

А еще кодирование станет вашим помощником в деле самоконтроля и саморегуляции. Этот психотерапевтический метод позволит вам изменять нездоровое поведение без особых усилий, вырабатывать всё новые полезные привычки. Вот почему кодирование так часто применяется для лечения зависимостей различной природы.

Недостатки кодирования

Следует понимать, что кодирование — это не лекарство от всех болезней. Если бы искоренять вредные привычки было так просто, в мире не было бы наркоманов, алкоголиков , курильщиков и игроманов. У кодирования есть недостатки, которые в некоторых случаях перекрывают все достоинства вместе взятые.

Пожалуй, главный минус — неоказание влияния на источник проблем: оно ставит ограничения на проявление пищевых привычек, но не устраняет их причину. Это может значительно усложнить жизнь пациента: вокруг столько всего вкусного, а съесть это не получается. Как результат — сильнейшие эмоциональные переживания. Человек живёт надеждой и ожиданием того, что момент, когда он сможет реализовать в жизнь все свои пищевые фантазии, обязательно настанет. Вот почему кодирование — начальный этап работы с пищевыми нарушениями. Для продвижения же к цели понадобится психотерапия.

Еще один минус — хрупкость нашего подсознания. Любые ошибки в ходе гипнотического воздействия могут привести к серьезным последствиям, таким как головные боли, амнезия, депрессия и пр. Так, например, если в основу кодирования был заложен страх/отвращение, сильные негативные эмоции могут появляться уже при приближении к запрещённым продуктам. Получается так: вы еще даже не подумали о том, что стоящие перед вами булочки находятся в черном списке питания, а неприятные ощущения уже появились. А если, скажем, те же булочки очень любят члены вашей семьи, в общении с близкими людьми обязательно возникнут некоторые проблемы.

У кодирования от ожирения есть еще одна особенность. При лечении алкогольной, табачной или наркотической зависимости под запретом оказывается алкоголь, табак и наркотики соответственно. Вы просто убираете их из своей жизни. А как быть с едой? Запрещены будут какие-то конкретные продукты? Способы приготовления пищи? Конечно же, психотерапевт не запретит вам есть вообще — пища необходима нам для жизни. А вот что попадёт в категорию «Нельзя», следует узнать у специалиста еще до кодирования, чтобы потом не было мучительно больно.

О том, что кодирование от лишнего веса не так безобидно, как кажется на первый взгляд, говорит обширный список противопоказаний. В него входят: черепно-мозговые травмы, психические и неврологические болезни, заболевания сердечнососудистой системы , печёночная недостаточность, почечная недостаточность, беременность и пр.

Важно: некоторые врачи, которые гонятся за количеством пациентов, не всегда внимательны к индивидуальным особенностям организма клиента. Невнимание к деталям может привести всё к тем же головным болям, депрессии, неврозам и бессоннице.

Также следует помнить о том, что, как правило, кодирование от лишнего веса имеет строго определённый срок действия - месяц, полгода, год, несколько лет. По истечении этого срока процедуру необходимо повторить, иначе вредные привычки могут вернуться. И тогда килограммы, сброшенные благодаря ограничениям в еде, отказу от всего жирного и сладкого, вернутся назад. В худшем случае — еще и с «друзьями».

Надеемся, что после прочтения этой статьи вы поняли, что кодирование — это не чудо, но и не миф. У него имеются свои преимущества и недостатки, а также противопоказания (как, впрочем, и у любой лечебной процедуры). Кодирование станет настоящей палочкой-выручалочкой для людей, которые не могут похвастать крепкой силой воли. Однако, прежде чем довериться психотерапевту и этой методике, следует тщательно взвесить все «за» и «против»: а стоит ли впускать в своё подсознание незнакомца ради стройного силуэта?

Чтобы избавиться от лишних кг, некоторые готовы стать зомби. Но эффективен ли «заговор» и «программирование» на стройность?


Первая попытка. РАЗВЕДУ. РУКАМИ

«Новый метод: за неделю - минус 5 кг»,- прочитала я первое попавшееся объявление о кодировании в газете и набрала номер.
На все мои вопросы: «А правда ли, что после кодирования я похудею? Какая методика? Меня не будут мучить?» - женщина повторяла одно и то же: «Приезжайте, и все увидите сами. Доктор по кодированию у нас гениальный. Похудеете от одного его «Здрасьте».
… В подвальчике за столом сидела ярко раскрашенная дама, из-под ее коротенькой юбчонки торчали ноги-сардельки во всю их невеликую длину. В сердце закопошилось сомнение в возможностях гениального доктора… «Пожалуйста, оплатите и проходите в кабинет», - не поднимая головы, произнесла секретарша голосом автоответчика. Я достала из кошелька деньги и направилась в соседнюю комнату.

Минуты две спустя зашел доктор, достал из кармана очки, натянул их на нос и, уставившись на меня, тихо спросил: «Вы мне верите?»

Сеанс кодирования для похудения длился 10 минут. Все это время доктор махал над моей головой руками и причитал: «Вашему телу осталось недолго страдать… Совсем скоро у него будет новая форма и великолепные очертания… вы похудеете… Похудеете… Жир уходит… уходит… Я вижу, как он уходит…» Я же не наблюдала никаких изменений в самочувствии, а потому молча поднялась и вышла из комнаты. На столе у секретарши лежали мои деньги, которые я без зазрения совести забрала и отправилась восвояси.

КОММЕНТАРИЙ СПЕЦИАЛИСТА

Эффект от кодирования для похудения зависит от веры пациента в чудесные возможности «гипнотизера». Основная задача последнего - заставить «подопытного» поверить в свои сверхъестественные способности. Он доверительно сообщает клиенту, что в детстве ему «передала мастерство» провинциальная знахарка, после чего он пять лет проучился в институте экстрасенсорики, и с тех пор не покладая рук трудится во имя стройности человечества. Врач старательно машет руками, бубнит что-то бессмысленное - и впечатлительная особа может, действительно, «ощутить» результат. Правда, чудо продлится недолго. На второй или третий день аппетит придет в норму и, скорее всего, усилится. На лишних килограммах подобное приключение вряд ли отразится. Наиболее «добросовестный» знахарь назначит какую-нибудь жесткую диету, зачастую очень неграмотно составленную.

Вторая попытка. НА ИГЛЕ

Я стала придирчивее читать газетные объявления. Вот оно: «Уникальный метод. Избавление от лишних килограммов за одну неделю. Результат сертифицирован».
…В фойе на кожаных диванах под сенью фикусов и искусственных пальм сидели постоянные клиенты «Пышки» и «Трех толстяков». Секретарша долго искала нужный бланк: «Заполните, пожалуйста, и приходите завтра. Вас примут в 9-35».
Бумага представляла собой анкету, в которой «больного» просили указать имя, адрес проживания, телефон «дом.» и «моб.», объемы талии, груди и бедер, желаемые объемы талии, груди и бедер и национальность. Зачем понадобился последний пункт, для меня так и осталось загадкой.
Кабинет выгодно отличался от прошлого подземелья. Да и сама «кодировщица» выглядела цветущей - хоть и немного полноватой. Полчаса, за которые я немало заплатила, она с улыбкой расспрашивала меня о причинах «такого решения», о пристрастиях, увлечениях и наконец вынесла вердикт: «Советую вам, дорогая, сделать у нас две инъекции, и вы эти лишние 3 кг автоматически скинете».

Попытка третья. ГРУППОВУХА

Знакомая посоветовала пойти на курсы групповой терапии, которые ей «в свое время очень помогли». Курсы располагались в торце известного фитнес-клуба, что вселило в меня некоторую уверенность. Андрей Вадимович, творческий руководитель и идейный вдохновитель, между прочим сообщил, что «сам долго мучился, пока не нашел достойную методику» и закончил разговор двусмысленной фразой: «Через недельку с вашей попкой все будет чики-пики».
Первое занятие со мной Андрей Вадимович благородно предложил провести бесплатно. В течение вечера мне и группе других таких «толстопопых» рассказывали, как хорошо быть красивой и подтянутой, как приятно приходить в магазин и видеть, что все вещи на тебе сходятся, и как здорово, когда на твои стройные ноги оглядываются случайные прохожие. «Конечно, приятно», - мысленно соглашалась я и с нетерпением ждала, что же будет дальше. А дальше была приятная музыка, Андрей Вадимович, расхаживающий по пустынному залу, уставленному тренажерами, и неформальное общение «подруг по несчастью».

На следующий день меня попросили захватить деньги. За эту сумму мне рассказали, как здорово иметь грудь Клаудии Шиффер, талию Наоми Кэмпбелл и ножки Пенелопы Крус.

Вечер закончился небезызвестной «Бэль» из мюзикла «Нотр-Дам» и аплодисментами в честь нашего замечательного идеолога. На выходе дамочки долго обсуждали, есть ли у Андрея Вадимовича дама сердца и пришли к выводу, что, конечно, есть.
На третьем занятии с меня взяли определенную сумму и долго убеждали, что нужно есть не как я - два раза, днем и вечером, а пять раз в день. Стоит ли говорить, что обсуждение достоинств Андрея Вадимовича было еще более бурным…