Одиночество – почему оно так невыносимо? Когда женщина или мужчина оказывается в одиночестве, кажется, что остальные люди являются самыми счастливыми и успешными. Даже если у других больше проблем, чем у одинокого, кажется, что им все-таки живется лучше, чем одиночке. Вот почему многие хотят избавиться от одиночества и ищут различные способы достижения желаемого.
Сайт психологической помощи сайт утверждает, что человеку нужно иногда находиться в одиночестве. Уединение не пугает людей самодостаточных и интересных самим себе. Когда человек остается в одиночестве, он наконец-то может посвятить время себе. Он тратит свободное время на самосовершенствование и развитие.
Однако если количество одиноких дней и ночей становится очень много, тогда индивид начинает остро нуждаться в компании людей. Он начинает тянуться даже к тем, кого ранее игнорировал, чтобы хоть как-то насытить свою одинокую жизнь.
Есть категория лиц, которые просто не могут выносить одиночества. Как только они оказываются наедине с собой, у них словно уходят силы, они словно сходят с ума. Таких людей еще называют . Противоположными им являются лица, которые предпочитают одинокое существование. Они погружаются в свой внутренний мир, где долго находятся, его развивают, в нем живут. Это так называемые интроверты.
Ученые рассматривают развитие человечества в том, что обезьяна стала превращаться в человека разумного лишь после того, как стала объединяться в группы ради выживания. Создание общества цивилизованного, где человек уже не может быть одиноким, сделало его отдельной отраслью в живом мире.
Однако многие современные люди могут сказать, что можно ощущать себя одинокими, даже проживая в большом мегаполисе. Что такое одиночество? Все зависит от того, что человек под ним понимает:
- Есть одиночество физическое – когда человек далеко находится от остальных людей. Данная проблема легко решается, если увидеть, что вокруг вас проживает большое количество людей. Просто с ними нужно познакомиться и начать общаться.
- Есть одиночество психологическое – когда человеку неинтересны другие люди, он не ощущает поддержки и не находит единомышленников. Данное одиночество может случаться даже в любовных отношениях, когда мужчина и женщина встречаются и живут друг с другом, однако ощущают некоторую отстраненность, холодность, равнодушие по отношению к себе.
Порой люди стремятся начать новые отношения лишь потому, что они не могут быть в одиночестве. Данное состояние для них является невыносимым чувством. Они вспоминают о тех минутах, когда были с кем-то, радовались, и вот они одни. По большей части неумение быть в одиночестве говорит о том, что человеку скучно и невесело наедине с собой. Возможно, он не знает, чем себя занять, что делать и куда идти, лишь бы не чувствовать себя одиноким.
Однако отсутствие любимого занятия, которое бы отвлекало от одинокого существования, — это лишь малая часть той причины, почему одиночество кажется таким невыносимым. Глубинная причина лежит в том, что человек просто еще не вырос эмоционально и духовно, поскольку только взрослый, в отличие от ребенка, спокойно себя чувствует как в чьей-то компании, так и без мужчины или женщины. В данном случае под «взрослым человеком» и «ребенком» понимается внутреннее состояние индивида, а не его биологический возраст.
Зачастую одиночество является невыносимым чувством потому, что человек не хочет его принимать. Он пытается бороться с ним, искать пути от него убежать. Более того, он не испытывает внутренней радости за то, что является свободным человеком. Ведь даже в одиночестве можно найти свои плюсы, их просто следует отыскать. Но человек бежит от этого ощущения, он старается быть с кем-то, лишь бы не слышать свои мысли, чувства и несчастье. А ведь это все зависит от самого человека.
Поначалу неприятно осознавать, что вы одиноки. Но потом, со временем, привыкаешь к самому себе, когда уже не нужно согласовывать с кем-либо свои планы, когда делаешь, что хочешь, когда просто являешься таким, какой есть, и никто вас не пытается поменять. К одиночеству привыкается, если только не бороться с ним, а просто учиться с ним жить, после чего становится спокойно и счастливо.
Одиночество – это так невыносимо! Но такое вы можете говорить лишь поначалу, пока привыкаете к новому ощущению. Потом вы постепенно находите плюсы в своем состоянии, новые занятия, строите планы, которые начинаете достигать, отчего одиночество уже не кажется вам таким плохим.
В большей части быть свободным – это ни хорошо, ни плохо. Все зависит только от того, как вы сами относитесь к этому состоянию. Если вы боитесь и считаете его плохим, тогда оно будет вас мучить. Но если вы расслабитесь и примете его, тогда оно не будет вас угнетать.
Как избавиться от депрессии и одиночества?
Одиночество сейчас является одной из проблем цивилизованного общества, где проживает много людей. Как так получается, что людей много, а практически большая часть из них чувствует себя одиноко? Модно теперь стало называть одинокого человека свободной личностью. Однако когда человек действительно остается один, то ему уже все равно, как это называется.
Парадоксальной становится проблема, когда человек фактически не является одиноким. Он находится в любовных отношениях или в браке, у него есть родственники. Однако почему-то он чувствует себя одиноким. Здесь речь идет о душевном одиночестве, когда человек не находит единомышленников, друзей и понимания.
Одиночество бывает разным, поэтому чтобы от него избавиться, поскольку оно вскоре провоцирует депрессию, следует разобраться в своем состоянии.
Одиночество фактического характера дает возможность человеку заниматься собой. Неправильное восприятие одиночества заставляет страдать. Но из-за чего? Из-за отсутствия рядом людей? Пока вы только ищете себе друзей и любимого человека, можно заняться саморазвитием.
Если одиночество ощущается в отношениях, тогда следует понять, почему вы по факту неодиноки, однако ощущаете чувство ненужности. Возможно, следует наладить общий язык с близкими. Возможно, следует сменить окружение. Быть может, необходимо улучшить свои коммуникативные навыки или устранить конфликтную позицию. Если окружение является «гнилым», тогда его следует сменить.
Нередко одиночество является следствием неуверенности и . Здесь следует заняться устранением причин, которые приводят к неуверенности. Если походить на по совершенствованию своих коммуникативных навыков, то можно параллельно повысить веру в себя и увидеть свой потенциал возможностей.
Одиночество может быть следствием некрасивого внешнего вида человека. Этим часто страдают люди с физическими изъянами. Однако если читатель имеет все части тела и здоров психически, тогда проблема заключается в его лени. Следует всего лишь быть опрятными, аккуратными и чистыми, чтобы иметь возможность хоть кого-то заинтересовать собой.
Не помешает человеку сформировать свою жизнь так, чтобы не быть зависимым от наличия вокруг других людей. Здесь следует найти хобби и интересные увлечения, которые побудят человека еще и развиваться. Увлеченность чем-либо помогает найти единомышленников, которые занимаются тем же самым.
Как избавиться от одиночества женщине?
Многие женщины задаются вопросом, как им избавиться от одиночества. Им так хочется иметь любовные отношения, однако ничего не получается.
Психологи усматривают здесь следующие причины женского одиночества:
- Стеснительность. Данное качество прививается многим барышням, когда не учитывается тот факт, что современным дамам приходится самим искать и заинтересовывать собой кавалеров. Если раньше стеснительность считалась женским украшением, на сегодняшний день данное качество отталкивает мужчин от женщин.
- Завышенные требования к мужчинам. Он должен быть и богатым, и красивым, и умным, и терпеливым… Мужчины должны уметь делать несколько дел одновременно, причем порой они противоречат друг другу. К примеру, женщины ищут богатых мужчин, мечтая о том, что они все время будут проводить вместе. Но одно с другим вовсе не сочетается.
- Несоответствие реальных мужчин придуманному идеалу. Воспитываясь на сказках о прекрасных и богатых принцах, женщина забывает о том, что таких мужчин вовсе не существует. Богатых кавалеров мало, на всех женщин их не хватит. А принцев вообще не существует. И если женщина не желает видеть рядом с собой реального мужчину, то живет в одиночестве в ожидании принца.
- Недоступность. Данное качество полезно, но лишь в меру. Если она образованная, красивая, мудрая, воспитанная, то непременно привлекает мужчину. Однако если она слишком недоступная, то кавалер скорее к ней не подойдет, чтобы не получить отказа с ней познакомиться.
- Сложный характер. Мужчины ждут, что женщины будут более понимающими, компромиссными и терпимыми. Если же женщина вечно всем недовольна, с ней невозможно договориться, тогда она остается сама.
- Предпочтение карьеры семье. Женщина все еще олицетворяет образ хранительницы очага и матери. Если она пренебрегает данными ролями ради продвижения по карьерной лестнице, то не может заинтересовать мужчину, нацеленного на семейные отношения.
- Страх ответственности. Создавая в своей голове идеальный образ мужчины, женщина не прилагает усилий, чтобы самой становиться интересной, красивой, успешной. Она ждет, что все за нее сделает мужчина, как об этом рассказывается в сказках и любовных романах.
- Боязнь мужчин. Многочисленные истории о том, как плохо мужчины поступают с женщинами, вызывают внутренний страх, от которого тяжело избавиться, даже если очень хочется любви.
- Закомплексованность. Если действительно верить в то, что мужчины предпочитают исключительно блондинок, модельной внешности, стройных и т. д., тогда естественным становится процесс появления комплексов. Малый процент женщин соответствует идеальным представлениям. И если дама верит в то, что она не соответствует желаниям мужчин, тогда сама себя лишает возможности с ними знакомиться и строить отношения.
Женщине следует устранить все рассмотренные причины, что позволит ей избавиться от любовного одиночества.
Как избавиться от одиночества мужчине?
Одиночество – это состояние души, а не реального положения дел. И мужчине нужно найти друзей и единомышленников, чтобы избавиться от одиночества. Здесь помогут такие советы:
- Развить . Нужно уметь не только говорить, но и слушать, не только молчать, но и что-то рассказывать. При этом нужно умело использовать шутки и вести интересные беседы.
- Повысить свою самооценку и уверенность в себе. Относитесь к себе как к человеку, с которым общаться интересно.
- Не переносить на других людей свои негативные установки. Мужчине нужно сначала узнать человека, а потом уже «вешать на него ярлык».
- Увлекаться чем-нибудь. Нужно иметь интересное дело и хобби, чтобы происходило развитие.
Какой можно сделать итог?
Современному человеку трудно быть одиноким фактически. Обычно одиночество касается лишь моральной или психологической стороны отношений. У каждого человека есть знакомые, друзья, родственники. Могут иметься даже любимые люди. Чтобы не чувствовать себя одинокими рядом с ними, необходимо устранить преграды на пути к нахождению общего языка и интересного совместного времяпрепровождения.
Человек не может жить без общения и любви. Каждый день мы пересекаемся с множеством людей, но несмотря на это, многие не могут избавиться от чувства одиночества. Как его преодолеть, расскажем далее.
Данная статья предназначена для лиц старше 18 лет
А вам уже исполнилось 18?
Чудо общения: как почувствовать себя нужным?
Общению с людьми учатся всю жизнь, навыки развивают и совершенствуют. Чувство пустоты и ненужности чаще всего начинает преследовать в 50 лет, так как именно в этом возрасте приходит осознание того, что жизнь наполовину прожита, а рядом может не быть близких людей. Однако оно может прийти и раньше.
Говорят, что среди толпы одиночество чувствуется сильнее, и это правда. Среди людей, которые не обращают внимания на тебя и твои переживания, депрессия и чувство тоски ощущаются намного острее.
С одной стороны, удивительно, что люди чувствуют одиночество в век технологий, когда, казалось бы, найти друзей и поддерживать с ними постоянную связь не составляет труда. Но с другой стороны, такие друзья существуют только онлайн, а в реальной жизни их нет рядом с нами. От этого одиночество становится еще сильнее, особенно когда заходишь в список контактов и видишь, что все они онлайн лишь в твоем телефоне, но не в твоей жизни. И это касается не только друзей. Люди доверяют интернету поиск человека, с которым они хотят прожить всю свою жизнь. Из-за этого многие испытывают одиночество долгие годы после расставания. Они не находят себе пары либо живут в семье с человеком, который кажется совершенно чужим.
Многие люди, которые страдают от одиночества, начинают переживать, что с ними что-то не так. Чтобы почувствовать себя нужным, возможно, стоит самому проявлять инициативу. Можно найти себе друга по интересам. Для этого запишитесь на кружок или в секцию, где вы сможете найти новых знакомых. Так станете своим в новой социальной группе.
Можно заняться благотворительностью или волонтерством. Так вы сможете приносить обществу пользу. Вы сами не заметите, как вокруг вас соберется группа единомышленников.
Психология — это наука, которая поможет справиться с одиночеством и скукой. Психологи считают, что в некоторых случаях данное состояние (если оно продолжается в течение непродолжительного периода) может иметь свои плюсы. Также одиночество иногда проявляет себя как комплекс внутреннего состояние души. В таком случае нужно понять, что для вас в действительности значит одиночество и действительно ли это плохо.
Одиночество для женщины — серьезная проблема, порой вызывающая страх. Женщины чаще зависят от мнения окружающих, для них важны поддержка и понимание других.
Чтобы избавиться от одиночества, стоит поработать над своими качествами и манерами, тогда другим будет приятнее с вами общаться. Часто женщины любят подкалывать или исправлять своих собеседников. Стоит избегать таких моментов в своем поведении. Нужно помнить, что даже если вам не нравится все то, что говорит ваш собеседник, важно проявлять сдержанность (даже если вам сложно, вы должны выслушать его до конца). Дать человеку высказаться — это лучший подарок, который можно преподнести.
В общении (как с подругами, так и с парнями) очень важно подмечать общее и акцентировать на этом внимание. Хотя завоевать симпатию всех невозможно, но любезная речь и хорошие манеры — это уже половина пути в достижении цели.
Для любой девушки и женщины важно помнить, что одиночество — это не повод развивать чувства к первому встречному. Вас не должны интересовать парни, для которых важна лишь внешность. Годы идут, и внешний облик меняется. Не меняется лишь то, что скрыто в сердце человека. Настоящий мужчина хочет видеть рядом с собой мудрую женщину, близкую ему по духу и готовую быть его помощью и поддержкой. Хоть мужчинам и нравится, когда их хвалят и уважают их мнение, но в то же время они не любят девушек, которые не имеют собственного мнения и постоянно поддакивают им. Привлекательная девушка должна уметь в уважительной манере выразить свое собственное мнение.
Многие женщины, которые долгие годы чувствуют себя одиноко, чтобы привлечь к себе внимание, начинают одеваться вульгарно и экстравагантно. Но так как внешний вид составляет первое впечатление о человеке, к ее выбору нужно относиться с умом. Также нужно проявлять умеренность в макияже. Слишком яркий макияж составит впечатление того, что вы сосредоточены лишь на себе и отчаянно жаждете внимания. Парней привлекают девушки, которые следят за собой. Женщина может быть очень красивой, но если она не ухаживает за собой и ведет себя вульгарно, она быстро теряет свою привлекательность.
Девушке важно помнить, что при всем своем обаянии она не может нравиться абсолютно всем. Но если она будет следить за собой и развивать внутреннюю красоту, то станет привлекательной для достойных молодых людей.
Что нужно делать, чтобы избавиться от одиночества:
- уделить внимание внешнему образу: смена имиджа, гардероба;
- флиртовать, но без фанатизма;
- заводить новые знакомства;
- проводить больше времени в компаниях;
- не зацикливаться на себе;
- больше отдыхать.
В наше время мужчины нередко могут чувствовать себя неудачниками и аутсайдерами в общении с девушками. Существует стереотип, что женщинам нравятся лишь красавцы с мускулами. Многим сложно найти девушку, которая хорошо бы их понимала и рядом с которой не пришлось бы чувствовать себя одиноким и слабым. Для начала стоит разрушить стереотип о том, что женщин привлекают лишь красавчики. Конечно, во внешней привлекательности нет ничего плохого, но очень часто парни, которые излишне озабочены своим внешним видом, оказываются неинтересными.
Если мужчина планирует заводить с девушкой серьезные и длительные отношения, то он должен помнить о важности хорошего общения. Хоть женщины и любят много говорить, им приятно, когда мужчина может устанавливать направление беседы. Говорить лучше о девушке и о том, что нравится ей. Особенно женщины ценят, когда мужчины помнят о подробностях разговора, который между ними произошел.
Девушек всегда привлекали и привлекают хорошие манеры парней (не только по отношению к ней, но и со всеми окружающими). Хотя это и может казаться мелочью, но любой женщине приятно, когда мужчина открывает перед ней дверь или подает руку при выходе из транспорта. Поэтому перед тем, как завести знакомство с девушкой, хорошо было бы поработать над вежливостью и хорошими манерами.
Нельзя забывать, что мужчины любят глазами, а женщины ушами. Поэтому парень, который красиво разговаривает и уважительно ведет себя, не останется один.
Несмотря на то, что девушки очень любят комплименты, они тоже должны быть продуманными и не фамильярными. Женщинам всегда нравились мужчины с хорошим чувством юмора, но для них также важно, чтобы вы могли говорить с ними и о серьезных вещах.
Девушкам нравятся серьезные, трудолюбивые и ответственные молодые люди. Существует еще один стереотип, что для женщины очень важно состояние кошелька ее избранника. На самом деле многие девушки предпочитают встречаться с трудолюбивым парнем (даже если у него не престижная профессия), нежели с безответственным богатым мажором.
Часто мужчины считают флирт своим мощным оружием, но на самом деле такое поведение может лишь разрушить настоящие отношения.
В отношениях с девушками важно проявлять большую осторожность и не играть с их чувствами. Будьте внимательны, ведь вы можете просто считать женщину своим другом, а она решит, что вы питаете к ней глубокие чувства.
Мириться с одиночеством не стоит, так как оно приводит не только к эмоциональным срывам, но и к физическим заболеваниям. Длительное одиночество очень опасно. Но побороть его возможно! Старайтесь быть позитивными и общаться с разными людьми!
анна основаС самого своего зарождения, человечество привыкло жить группами. Люди никогда не оставались в одиночестве. Помните поговорку про то, что один в поле не воин и притчу о прутиках из веника? В них говорится именно о том, что человек не может быть одинок, рядом всегда должны находиться люди, которые его поддерживают, любят и стремятся помочь. Современная действительность диктует свои условия. Все больше людей остаются в полном одиночестве, запертые в своих квартирах, как в клетках. Как избавиться от одиночества человеку, который находится постоянно на пути от работы к дому и обратно? Времени на общение у него просто не остается, каждую свободную минуту он пытается отдохнуть и набраться сил перед следующим рабочим днем.
Два вида одиночества
Четкой классификации понятия одиночества не существует. Есть два вида, которые психологи подразделяют для понятия сути самой проблемы одинокого человека:
Физическое одиночество.
Вы когда-нибудь оставались дома одни надолго? Через несколько часов вы начинаете испытывать дискомфорт от отсутствия вокруг привычной среды общения – семьи или друзей. Есть люди, которые стараются заполнить освободившееся время чем-то полезным и радуются тому, что появилось время подумать о себе, жизни и действительности. Но есть и те, кто очень расстраивается по поводу того, что остался наедине со своими мыслями. В жизни случается всякое, но первая категория людей не станет долго горевать и убиваться, они обязательно найдут себе занятие и применение талантам. Вторая же категория граждан, напротив, будет все больше и больше замыкаться в себе и страдать от ненужности и пустоты.
Чувство одиночества.
По мнению специалистов, этот вид одиночества наиболее сложный.
Он считает, что его не слышат и не понимают. Как правило, эти люди всегда находятся в подавленном эмоциональном состоянии. Они замкнуты в себе и общаются только с ограниченным кругом людей. Это состояние характерно для подростков и , которым не к чему стремиться (по их мнению). Если в таком состоянии человек пребывает долгое время, то это чревато серьезными психическими расстройствами.
Если в физическом одиночестве можно найти какие-то плюсы, то в чувстве одиночества кроме минусов нет ничего.
Как избавиться от одиночества женщине или мужчине
Существует множество способов, как избавить себя от одиночества. Нужно только убедить себя, что дальше так продолжаться не может и одиночество – это не то состояние, в котором вам комфортно.
Ваше окружение – это те люди, которые могут вам помочь.
Вглядитесь в тех, кто окружает вас каждый день. Это могут быть сотрудники, соседи. Вспомните о дальних родственниках, одноклассниках или однокурсниках. Постарайтесь сформировать для себя понимание того, что люди не идеальны, необходимо мириться с их недостатками. Ведь с вашими мирятся! Перестаньте идеализировать окружающих вас людей. Поймите их и примите такими, как они есть. Не давайте себе разочаровываться в близких и друзьях, закройте глаза и забудьте то, что вам в них не нравится, оставьте только хорошие качества в памяти.
У вас своя жизнь, и сложилась она так, как сложилась.
Глядя на окружающих мы иногда мысленно ставим себя на место того, кто более успешен или красив. И в голове возникает мысль – а если бы я был на его месте, как бы все было хорошо. Если это происходит один раз или не часто, сравнение может стать стимулом к стремлению добиться определенных высот. Но если часто завидовать кому-то и стремиться жить так, как ваш идеал, можно «потерять» смысл своей жизни. А это ведет к одиночеству.
Не верьте, что у ваших знакомых в семье все так безоблачно, как они пытаются показать. Люди зачастую стараются скрыть нелицеприятные стороны своей жизни и выставить напоказ то, что они считают нужным. Порой это настолько «дутые» факты, что стоит только внимательнее присмотреться и станет понятно, что вас окутали паутиной лжи. Вряд ли, отношения, которые выставляет напоказ «идеальная пара» в семье настолько идеальны и безоблачны.
Посмотрите на себя со стороны.
А так ли вы, в действительности, одиноки? Может быть, вы просто «заелись»? Человек, как правило, очень быстро привыкает ко всему хорошему: отношению, жизни, достатку, вниманию, любви. Поэтому перестает ценить то, что его окружает. В избраннике его раздражают отрицательные черты, цветы, которые дарит муж, становятся не слишком красными или не очень дорогими, дети могли бы учиться и на все пятерки и так далее. Психологи считают, что чувство вечного недовольства окружающими порождает одиночество. Посмотрите на себя со стороны, возможно, что вы слишком предвзяты к своим близким и друзьям:
— Цветы не дорогие, зато они подарены с любовью и подарены просто так, не в праздник. Значит, муж очень любит вас и хочет сделать приятное;
— Разбросанные по дому носки компенсируются тем, что вынесен мусор и помыта посуда;
— А пятерки, которые ребенок мог бы получить, он не заработал потому, что не доучил урок, когда делал для вас открытку на 8 марта.
Отвечайте любовью на любовь и заботой на заботу. Не зря говорят — как аукнется, так и откликнется.
Как избавиться от одиночества и найти свою любовь
Человек, который долго ищет свою любовь, наконец, отчаивается и «ставит на себе крест». Ни в коем случае нельзя этого делать. Есть несколько способов, с помощью которых вы можете поменять в себе что-то и быстро обрести счастье.
Избавьтесь от самоедства.
Вы – это именно тот человек, который достоин настоящей любви. Если вы так не считаете, тогда встречи со своей любовью вам не дождаться никогда! Заставляйте себя думать позитивно и гореть желанием встретить того, кого вы столько ждали. Мысли о том, что вы обречены на одиночество, губительны. Вам не поможет избавиться от одиночества заговоры и гадания, только здравый смысл и решительность.
Полюбите себя любимого всем сердцем. Не нравится прическа, смените, перекрасьте цвет волос, выкиньте старый гардероб и купите туфли на высоченной шпильке, наденьте легкое платье или шелковую рубашку с рваными джинсами, словом – экспериментируйте! Займите мысли тем, что может сделать вас в собственных глазах лучше, а в глазах окружающих интереснее и ярче. Полюбите себя таким, какой вы есть и тогда люди заинтересуются вами. Ведь уверенность и лоск всегда вызывали любопытство и интерес в людях.
Посмотрите под другим углом на проблемы, которые кажутся вам неразрешимыми, надоевшими и ежедневными:
— Ругает начальник? Отлично! Он делает из вас профессионала и человека, стремящегося все делать на отлично!
— Пробки на дороге? Великолепно! Скачайте интересную аудиокнигу и слушайте. А еще лучше – предложите кому-то из сотрудников стать вашим попутчиком. Замкнутое пространство автомобиля, приглушенная музыка и масса времени для того, чтобы познакомиться поближе и поговорить.
— Опять ненавистный ужин в одиночестве? Отправляйтесь в кафе, там вы сможете почувствовать себя среди людей, и, кто знает, может именно там, за соседним столиком и ждет вас вторая половинка.
Юмор – лучшее решение всех проблем. Относитесь ко всему с юмором, и жить станет намного легче.
Не ищите партнера в каждом встречном.
Зачастую, человек, находясь в поиске второй половинки, в каждом встречном видит потенциального партнера. Это заметно со стороны и отпугивает даже тех кандидатов, которые согласились бы на эту роль при других обстоятельствах. Когда так ведет себя мужчина, это расценивается, как поведение охотника. То есть воспринимается нормально. Но если женщина открывает охоту за парнем, тот спешит ретироваться. Ну, не любят мужчины чувствовать себя жертвой.
Проанализируйте свое поведение и отношение окружающих к вам. Вы поймете, что выставляя на показ свое несчастье от одиночества, только отпугиваете от себя мужчин. Срочно меняйте тактику. Самодостаточная женщина, которая счастлива от того, что живет на свете и довольна собой, привлечет массу внимания со стороны противоположного пола. Вы не успеете оглянуться, как обретете множество поклонников.
Почему люди бывают одиноки
По статистике, меньше всего ситуаций, когда люди становятся одиноки в результате стечения жизненных обстоятельств. Обычно одиночество – последствие , в которое вгоняет себя человек самостоятельно.
Итак, можно перечислить несколько причин, по которым люди бывают одиноки:
У каждого в классе был отличник, который кичился своими знаниями и не давал списывать. Смешное сравнение! Но из таких людей получаются те, кто достиг определенных высот в карьере и попросту считает всех остальных недостойными своего общения. Они настолько зациклены на себе и своем «великолепии», что считают окружающих людьми «низшего порядка», не способными понять их творческую натуру и разделить гениальных суждений.
Каждый человек в этой жизни что-то умеет. Мы помогаем друзьям и родственникам с ремонтом, приглядываем за детьми подруг или прогуливаем собаку друга, когда тот находится в отъезде. Это нормально. Люди должны помогать друг другу. Это не значит, что вами кто-то пользуется. Не нужно заводить счет на добрые дела. Совершенно не обязательно, чтобы человек отплатил вам той же услугой, которую вы оказали ему. Вы смогли сделать доброе дело? Отлично! Забудьте! Придет время, и вам помогут.
Вам нравится смотреть на человека, который, сгорбившись, идет по улице, глядя себе под ноги с кислой миной? А почему вы думаете, что вызываете положительные эмоции, когда озираясь, и бурча себе под нос, шествуете на работу? Людям нравятся открытые люди, которые способны вести за собой позитивом и дружелюбием. Не бойтесь окружающих. Кто знает, что творится у них в душе, когда они улыбаются вам. Посмотрите на себя со стороны и выберите другую манеру поведения и общения.
Мы сами строим свое счастье. Фраза очень знакомая, но она правильная. Именно поэтому, чтобы избавиться от одиночества, пересмотрите свое поведение и мировоззрение. Не получается? Обратитесь к специалисту и вам обязательно помогут стать счастливым.
15 января 2014, 09:36Ну конечно, не навсегда!
Все, что происходит вокруг нас, – это отражение нашего внутреннего мира, наших мыслей и чувств.
Главное – не отчаиваться: избавиться от одиночества в силах любой человек.
Как избавиться от одиночества: откуда оно берется и что с этим делать
Причин для одиночества хоть отбавляй. Тут и юношеская пора, когда хочется так много, а опыта так мало. И, напротив, старость, не скрашенная понимающими родственниками. И развод с мужем, которому отданы лучшие годы. И смерть, которая всегда уносит самых любимых. И безуспешный поиск любимого или хотя бы партнера, с которым можно проводить путь не счастливые, но уж точно не скучные часы.
Бытует мнение (спасибо кинематографу) что одиночество – это бич мегаполисов. Можно было бы согласиться, если бы точно так же не страдали от тоски и безысходности женщины и мужчины в маленьких городах и селах. Кажется, выйди на улицу – и вот они, люди. Можно общаться, смеяться, любить. В общем, радоваться жизни. Но нет: постоянный стресс, напряжение, паника, печаль по поводу и без, депрессия, недоверие, отсутствие элементарных коммуникативных навыков могут разрушить любую жизнь. Обратите внимание: одиночество и негатив тесно взаимосвязаны.
Но самая разрушительная эмоция – это страх . Вот от чего нужно немедленно избавляться. Страх кого-то парализует, кого-то заставляет совершать безумные и бессмысленные поступки. И то, и другое ничего хорошего не принесут, потому что изначальный посыл – негативный.
В глубине души каждый одинокий человек чего-то боится, от чего-то бежит. А потому одиночество, как и разруха, не в клозетах или «обстоятельствах непреодолимой силы», а в головах. Как избавиться от одиночества? Заменить минус на плюс. Это сложно, но не невозможно. Найти причину страха и искоренить ее – вот главная задача одинокого человека. Иногда без помощи психолога не справиться.
Кому-то не нравится собственная внешность, неумение заинтересовать собеседника, и он боится показаться смешным, нелепым, то есть боится насмешек и унижений. Часто излишней робостью отличаются совсем юные девушки и юноши, лишенные уверенности в себе.
Кто-то получил жестокий эмоциональный урок (ушел или умер муж, бросил парень, предала подруга) и теперь подсознательно стремиться избежать боли, подсознательно отсекая все попытки близости с другим человеком. Кто-то, напротив, обесценивает отношения, бросаясь в объятия незнакомца с легкостью и равнодушием. На самом деле это все тот же страх серьезных отношений и как следствие – одиночество эмоциональное.
Как избавиться от одиночества: мнение мужчин по поводу одиноких девушек
Как часто девушки мечтают избавиться от одиночества! Плачут в подушку и заводят виртуальные романы, надевая на улице лицо скорбящей богоматери или демонстрируя крайнюю степень мизантропии. Думаете, что такой образ выглядит загадочно и привлекает мужские сердца? Отнюдь. Маска только отталкивает окружающих.
Что раздражает мужчин в одиноких девушках? Если честно, то многое.
Подчеркнутое страдание на лице (жалейте меня, жалейте, я так одинока!). Мужчины инстинктивно избегают участвовать в чужих проблемах – своих хватает. Да и просто неприятно, ибо чересчур сложно. Поэтому у страдающей красотки шансов избавиться от одиночества в личной жизни меньше, чем у оптимистки с заурядной внешностью.
Излишняя требовательность. «Разборчивые невесты» уже на первом свидании проводят чуть ли не собеседование, тщательно выясняя материальное положение и демонстративно оценивая внешние данные возможного бойфренда. Увы. Появится ли желание вкладывать деньги в небесную красоту недалекой барышни у самостоятельного и привлекательного мужчины? То-то и оно.
Явное стремление к замужеству. Да, союз сердец и все такое. Но мужчина знакомится не ради создания семьи, а ради отношений и (простите за откровенность) секса. И заботят его не общие карапузы и коммунальные платежи, а отношения с привлекательно девушкой (не в тапочках, а на каблучках!), возможность почувствовать себя Мужчиной, а не социальной функцией.
Привычка все усложнять. Самокопание – не то чувство, которое близко мужчинам. Речь не о глубине души, а о мелочной придирчивости, склонности анализировать то, что в анализе не нуждается, способности на ровном месте закатывать скандал и неделями дуться из-за пустяка, загадочно (или укоризненно) молчать и портить настроение себе и окружающим. От такой женщины сбежит любой мужчина.
Неумение любить. Начитавшись популярной «психологии для чайников», женщина может поверить во всякую ерунду. Например, в то, что она пришла в мир только для того, чтобы брать. Такова ее природа! И вообще, каждая женщина – это волна, а мужчина вектор. И он должен с радостью отдавать, а она благосклонно принимать. Только в этом-де случае обмен энергиями будет правильным, гармоничным. Большей ерунды придумать сложно. Гармоничный обмен в отношениях – это когда любящие люди с радостью и без всяких условий отдают себя друг другу. Свое тепло, участие, внимание – то, что по-настоящему ценно, то есть душу. Если женщина намерена только брать, он будет одинока. Чтобы избавиться от одиночества, нужно научиться отдавать и искренне заботиться о другом.
Как избавиться от одиночества: вопросы к размышлению
Чтобы понять, что же в вас не так, почему вы одиноки, задайте себе несколько простых вопросов. Только постарайтесь ответить на них честно.
Хочу ли я на самом деле общаться с людьми – мужчинами, соседями, подругами, коллегами? Испытываю ли потребность делиться с ними своими мыслями, эмоциями, готова ли выслушивать их и помогать – советом или действием?
Нравится ли мне чувствовать себя в обществе? Какие эмоции возникают у меня, стоит мне оказаться среди знакомых людей? Где комфортнее: с незнакомцами или теми, кого я знаю?
Могу ли я изменить свое плохое настроение и как? Что дает мне одиночество – может быть, защиту? Уверенность? Безопасность?
Нравится ли мне виртуальное общение больше живого, настоящего и почему?
Хочу ли я на самом деле, чтобы рядом со мной жил другой человек? Готова ли я делить с ним одно пространство?
Четкие и честные ответы на эти вопросы помогут понять о себе многое. В том числе подскажут, как избавиться от одиночества, ведь подсказки станут очевидными. Можно сколько угодно убеждать себя в том, что одному жить лучше, легче и проще, но на самом деле за одиночеством прячется беспомощность, ощущение собственной неполноценности.
Помешать созданию любовного и дружеского союза может множество внутренних комплексов, родительских установок и предубеждений.
Если девочке с детства навязать установку, что первый шаг в отношениях должен сделать мужчина, что только скоромность украшает, а недоступность достойна всяческих похвал, можно испортить ребенку жизнь. Безусловно, речь идет не о развязности, но о готовности к диалогу, открытости, умению делать первый шаг навстречу другому человеку, а главное – чувствовать уверенность в себе.
Если не научить ребенка в детстве принимать решения, он вырастет инфантильным и будет ждать, что кто-то придет и разбавить тишину одиночества. Если вы до сих пор верите в это – пора меняться! Только вы сами вольны сделать шаг вперед или навсегда остаться на месте.
Если женщина верит, что мужчины – сволочи, женщины — предательницы, дети — маленькие чудовища, а соседи сплошь алкоголики и сплетники, она обречена встретить старость в обществе кота (максимум – канарейки). Меняйтесь!
Если вам кажется, что причина вашего одиночества нулевой размер лифчика, рост 155 см, полные бедра и желтые (пардон) зубы – меняйтесь! Займитесь фигурой, посвятив несколько часов в неделю тренеру в спортзале, а не бесплодным дискуссиям со стенами или злопыхательством на интернет-форумах. Встаньте на каблуки, посетите стоматолога, обновите гардероб. Сделайте хоть что-нибудь, и страх уйдет, сменившись уверенностью, свободой и столь привлекательной для окружающих улыбкой.
Только изменившись внутренне, можно изменить свою реальность, сделать материальный мир таким, каким хочется. Это главный ответ на вопрос, как избавиться от одиночества.
Вот что советуют психологи:
Работайте над самооценкой, поднимайте ее до адекватного уровня;
Перестаньте жалеть себя – это глупо и непродуктивно;
Не пытайтесь спрятаться за чужим образом, будьте сами собой;
Учитесь общаться: развитые коммуникативные навыки расширят круг общения, и у одиночества просто не останется шансов;
Снимите излишнюю требовательность и избавьтесь от чужих установок, навязанных мнений, глупых предрассудков;
Постоянно развивайтесь: больше читайте, учитесь, осваивайте ремесло. Остановка – это смерть, в том числе в отношениях.
Одиночество не нужно путать с любовью к уединению .
Если вам уютно в компании с собой – может, это не беда, а счастье?
Во всяком случае, передышки в общении с миром совершенно нормальны и даже желательны.
Слишком уж он стремительный, информационно плотный и энергозатратный, наш удивительный мир.
В этой статье я расскажу о том, как избавиться от одиночества — и женщине, и мужчине. При этом речь пойдет как о том, как преодолеть одиночество внутри , перестать страдать от этого чувства, научиться жить и быть счастливым в одиночестве, так и о том, как справиться с одиночеством в жизни , перестать быть одиноким человеком, завести отношения.
Эти две, казалось бы, разные вещи, на самом деле, очень связаны. Пока вы страдаете от чувства одиночества и хотите от него спастись, вам будет сложно найти кого-то, поскольку ваше страдание будет написано у вас на лбу, а это, знаете ли, отталкивает. К себе притягивают независимые люди, самодостаточные, а не страдающие от одиночества. Именно поэтому, только избавившись от чувства одиночества, обретя самодостаточность и научившись жить в одиночестве и получать удовольствие от такой жизни, вы сможете, если захотите, найти себе и достойную пару.
Вы, конечно, можете найти себе мужчину/женщину и не разбираясь с чувством одиночества, но кого вы тогда найдете? Чувство одиночества и стремление поскорее от него уйти заставляет срочно искать себе кого-нибудь, цепляться за первого встречного, который может оказаться просто не подходящим вам человеком, а то и вообще нехорошей личностью. Поэтому разбираемся вначале с одиночеством в голове, а потом, если захочется, и в жизни.
Итак, вот с чем вам следует поработать Турбо-Сусликом, дабы победить одиночество:
- Негативная окраска одиночества — всевозможные убеждения, постулаты, установки, мнения и т.п. Замусоренность головы всяким бредом о том, что «каждый должен найти себе пару», что если есть с кем-то отношения, то имеет место быть некая «реализованность», а если нет отношений, если человек одинокий, то он «неполноценный». В целом заведение отношений очень часто называют «найти вторую половинку», таким образом, по сути, обозначая нецелостность одинокого человека. В первую очередь именно из-за принятой в обществе негативной окраски одиночества имеет место быть страдание от одиночества, сочувствие одиноким людям и прочие глупости. Что с этим делать? Просто выписываете все свои мысли на тему одиночества, всё, что о нем думаете, а также всё, что вспомните услышанного от других, прочитанного где-то и т.д., и прорабатываете всё это дело Турбо-Сусликом.
- Важность не быть одиноким человеком . Она вытекает из предыдущего пункта. Когда накручено столько негатива вокруг бытия одиноким и столько позитива вокруг отношений, конечно, естественным образом возникает важность прекратить быть одиноким и обрести отношения. Так что вслед за «негативом» одиночества следует проработать и важность завести отношения, если от нее еще что-то останется.
- Страх отношений
. Следует подумать о том, что в отношениях или в представителях противоположного пола вас пугает, отталкивает или просто не нравится. И здесь может оказаться огромная масса всего, к примеру:
- Негативные убеждения, мнения, установки относительно представителей противоположного пола . Что мужчины грубые / бухают / изменяют и т.д. Что женщины стервы / идиотки / транжиры и т.д. Вспоминайте и выписывайте вообще всё, что у вас есть в голове о женщинах/ мужчинах, даже если в «правдивости» каких-то вещей вы убеждались многократно. Что будет в результате проработки подобного мусора? Грубые, неверные или какие-то еще мужчины, стервозные или какие-то еще женщины, конечно же, останутся, но из вашей жизни они наверняка исчезнут, или просто не будут такими по отношению к вам.
- Изменение привычного и удобного образа жизни вследствие появления в своей жизни кого-то . Мнение, что придется от чего-то полюбившегося отказаться, а также мириться с чем-то, что не по душе.
- И прочие вещи, вызывающие у вас страх отношений или их отторжение . Подумайте хорошенько, что это может быть.
- Завышенные требования к потенциальному партнеру . Проработка Турбо-Сусликом этой темы вовсе не сделает вас готовыми завести отношения с кем угодно. Вот еще! :) Проработка уберет замороченность своими требованиями. Также, возможно, окажется, что какие-то требования не так уж и важны для вас, а какие-то вы вовсе надумали.
- Копирование чего-либо из жизни других людей . Например, часто дочь «повторяет судьбу» своей матери, у которой там что-то не получалось в отношениях, бросил муж или вовсе воспитывала дочку одна. Так вот, дочка невольно всё это наматывает на ум, особенно если мать любила пожаловаться на свою несчастную судьбу, и потом повторяет всё примерно так же — САМА делая себя одинокой. А если и у бабушки была похожая ситуация, то тогда вообще уже говорят о «родовом проклятии», которое надо там какой-то магией снимать. Но, в сущности, всё было точно так же — мама просто накопировала всякую фигню у бабушки. И вообще запомните: нет никаких родовых проклятий, кармы или судьбы быть одиноким и тому подобных глупостей! Есть только ментальный мусор в голове, который частенько просто копируется одним человеком у других, в данном примере про одиночество — дочкой у матери, матерью у бабушки и т.д. А чем длиннее эта цепочка, тем этот мусор «устойчивее» (в сущности, просто раздутее), вот и всё. Но стоит его проработать Турбо-Сусликом — и он делает пшик! Никаких «проклятий», «карм», «судьбы» жить в одиночестве не остается. Потому что и не было, а были только глюки ума. :)
Ну что ж. Думаю, что подсказок по тому, как бороться с одиночеством — и с чувством, и в жизни — используя для этого систему Турбо-Суслик, я дал вам достаточно. Работайте по системе серьезно и всё остальное сами откопаете в себе. Ну а далее, захотите — заведете полностью устраивающие вас отношения, захотите — будете одни. И в обоих случаях сможете быть по-настоящему (а не наглюченно) счастливы, просто потому что прекратите трахать себе мозг всяким бредом и начнете ЖИТЬ.
Как и в других статьях раздела , я напоминаю (потому что это важно!) о необходимости прорабатываться Турбо-Сусликом по всем своим проблемам, всем темам и сферам жизни. Ментального мусора в голове тонны, и всё увязано одно с другим. Вот и выбрасывайте на помойку весь мусор, а не только подсознательные причины одиночества или какой-то еще отдельно взятой своей проблемы, — тогда и результаты будут более значительными и всеобъемлющими.